走进西藏[旅游观光]
一、历史概况
西藏古称“蕃”，简称“藏”。西藏在唐宋时期称为“吐蕃”，元明时期称为“乌斯藏”，清代称为“唐古特”、“图伯特”等。清朝康熙年间起称“西藏”至今。西藏自古以来就是中国领土的重要组成部分，中央政权始终对西藏行使着有效管辖。藏族人民是中华民族大家庭中的重要一员。七世纪初，松赞干布统一西藏，在逻些（今拉萨）建立吐蕃王朝，并与唐朝建立了密切的关系。元朝时期，中央政府设立管理藏区事务的宣政院，建立了西藏萨迦地方政权，西藏成为中国元朝中央政府直接治理下的一个行政区域。明朝中央政府承袭元制，先后敕封过三大法王和各级僧官，设立乌斯藏、朵甘两个行都指挥使司和俄力思军民元帅府，管理西藏军政事务，并建立了帕竹地方政权。到清朝，西藏与中央的关系进一步得到加强，1652年、1713年清政府分别册封达赖和班禅,正式确定其封号。1721年,清政府废除第巴制度，制定噶伦制度。1727年正式设立驻藏大臣办事衙门，对西藏进行全面管理。1790年建立西藏地方政府即噶厦政府，1791年清政府派军进驻西藏，规定驻藏大臣与达赖共同掌管西藏事务。1792年至1793年清政府制定《钦定藏内善后章程》，对西藏地方政府的政治、财政、军事、外交、宗教等方面进行了规范，加强了中央的管理。1951年5月23日，中央人民政府与西藏地方政府在北京签定了《中央人民政府和西藏地方政府关于和平解放西藏办法的协议》，西藏实现和平解放。1956年成立西藏自治区筹备委员会。1965年9月1日，西藏自治区正式成立，自治区首府设在拉萨。
二、自然地理
西藏自治区位于青藏高原西南部,地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间的广大地区。北邻新疆，东连四川，东北紧靠青海，东南连接云南，南与缅甸、印度、不丹、锡金、尼泊尔等国毗邻，西与克什米尔地区接壤，地势由西北向东南倾斜，地形复杂多样，陆地国界线4,000多公里，南北最宽900多公里，东西最长达2000多公里，是中国西南边陲的重要门户，无出海口。全区面积120.223万平方公里，约占全国总面积的1／8，在全国各省、市、自治区中仅次于新疆。
西藏平均海拔在4,000米以上，素有“世界屋脊”之称。境内海拔在7,000米以上的高峰有50多座，其中8,000米以上的有11座，被称为除南极、北极以外的“地球第三极”。全区为喜马拉雅山脉、昆仑山脉和唐古拉山脉所环抱。地形地貌复杂多样，可分为四个地带：一是藏北高原，位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯—念青唐古拉山脉之间，长约2,400公里，宽约700公里，占自治区总面积的1／３，为一系列浑圆而平缓的山丘，其间夹着许多盆地，低处长年积水成湖，是西藏主要的牧业区。二是藏南谷地，海拔平均在3,500米左右，在雅鲁藏布江及其支流流经的地方，有许多宽窄不一的河谷平地，谷宽一般７至８公里，长70至100公里，地形平坦，土质肥沃，是西藏主要的农业区。三是藏东高山峡谷，即藏东南横断山脉、三江流域地区，为一系列由东西走向逐渐转为南北走向的高山深谷，北部海拔5,200米左右，山顶平缓，南部海拔4,000米左右，山势较陡峻，山顶与谷底落差可达2,500米，山顶终年积雪，山腰森林茂密，山麓有四季常青的田园，景色奇特。四是喜马拉雅山地，分布在我国与印度、尼泊尔、不丹、锡金等国接壤的地区，由几条大致东西走向的山脉构成，平均海拔6,000米左右，是世界上最高的山脉，山区内西部海拔较高，气候干燥寒冷，东部气候温和，雨量充沛，森林茂密。
西藏的气候独特而复杂多样,总体上具有西北严寒、东南温暖湿润的特点,呈现出由东南向西北的带状分布,即:热带—亚热带—温带—亚寒带—寒带;湿润—半湿润—半干旱—干旱。由于地形复杂,还有多种多样的区域气候及明显的垂直气候带。西藏气候总的特点是:日照时间长,辐射强烈;气温较低,温差大;干湿分明,多夜雨;冬春干燥,多大风;气压低,氧气含量少。
西藏由于海拔高,空气稀薄,水汽、尘埃含量少,纬度又低,是我国太阳辐射总量最多的地区,日照时数也是全国的高值中心,并呈现出由藏东南向藏西北逐渐增多的特点。太阳辐射的年变程,以12月最小,５月或６月最大。全区年均日照时数达1,475.8至3,554.7小时之间,西部地区则多在3，000小时以上。西藏地区平均气温由东南向西北逐渐递减,全区年均温度在-2.8℃到11.9℃之间,温差较大。最温暖的东南地区年均温度约10℃左右,雅鲁藏布江河谷地带年均温度在５℃至９℃之间,东部横断山脉地带,月均温度在10℃以上的时间有４个月左右,藏北高原大部分地方年均温度在０℃以下,喜马拉雅山脉及其北麓山地年均温度在３℃以下。
西藏年降水量在74.8至901.5毫米之间,地区分布极为不均,由东南向西北递减。总的分布趋势是东多西少,南多北少,迎风坡多于背风坡,东南湿润,西北干燥，雨季分明。雨量集中在６至９月,可占全年降水量的80%至90%。以气温和降水为主要依据,西藏自治区可划分为十一个不同的气候区,即:山地热带季风湿润气候区、山地亚热带季风湿润气候区、高原温带湿润气候区、高原温带季风半湿润气候区、高原温带季风半干旱气候区、高原温带季风干旱气候区、高原亚寒带季风湿润气候区、高原亚寒带季风半湿润气候区、高原亚寒带季风半干旱气候区、高原亚寒带季风干旱气候区、高原寒带季风干旱气候区。
三、行政区划
西藏自治区现设6地1市，即：拉萨市、日喀则地区、山南地区、林芝地区、昌都地区、那曲地区、阿里地区；71个县，1个县级市，1个县级区；140个镇，543个乡。
四、人口资源
根据人口抽样调查资料推算，2005年末全区常住人口为277.00万人，比上年净增4.68万人，增长1.2％。人口出生率为17.9‰，死亡率为7.2‰，自然增长率为10.7‰。
五、土地资源
西藏自治区土地面积为120.223万平方公里。自然条件复杂多样、区域差异明显，各地土地资源分布不均。这些土地大致可分为六个区域：
一是藏东高山峡谷农林牧区，为西藏土地开发利用历史最悠久的地区之一。
二是西藏边境高山深谷林农区。位于西藏自治区南部边境地带。境内山高、谷深、河窄，气候、植被、水、热、土壤等条件优越，森林资源丰富，农产品种类较多，是西藏独特的热带、亚热带经济植物区。
三是中南部高山宽谷农业区。该区包括拉萨市、日喀则和山南地区各一部分，人口稠密，经济相对发达，是西藏自治区政治、经济、文化的中心区域。产业结构较齐全，产值比重最大。
四是高山湖泊盆地农牧区。位于西藏中南部高山宽谷农业区以南，喜马拉雅山脉主脊线以北，是一个东西狭长的地区。本区多夜雨，属高原温带半干旱气候区。主要灾害性天气有干旱、霜冻，冬、春季多大风、沙暴等，农作物主要有青稞、小麦、豌豆、油菜等。
五是藏北高原湖泊盆地牧区。位于西藏自治区北部，该区地势高旷、地形复杂、气候干旱、草原辽阔，大部分为纯牧区，是西藏最大的牧业区。
六是藏北高原未利用区。位于西藏北部，该区高寒、干旱、荒凉，局部草地初步开发为临时性牧场。
据国土部门统计，截止2005年10月,西藏辖区土地总面积为180,334.82万亩。其中，农用地116,429.16万亩,占全区土地总面积的64.56%;建设用地94.77万亩,占全区土地总面积的0.05%;未利用地63,810.89万亩,占全区土地总面积的35.39%。
在农用地中，草地面积为96,689.52万亩，占农用地面积的83.04%;林地面积19,020.54万亩,占农用地面积的16.33%;耕地面积541.15万亩,占农用地面积的0.46%;其它农用地177.86万亩(含园地2.97万亩),占农用地面积的0.15%。
在建设用地中，居民点工矿用地59.41万亩,占建设用地面积的62.69%;交通运输用地33.86万亩,占建设用地的35.73%;水利设施用地1.49万亩,占建设用地面积的1.58%。
六、矿产资源
西藏目前已发现101种矿产资源，查明矿产资源储量的有41种，勘查矿床100余处，发现矿点2,000余处，已开发利用的矿种有22种。西藏优势矿种有铜、铬、硼、锂、铅、锌、金、锑、铁，以及地热、矿泉水等，部分矿产在全国占重要地位，矿产资源潜在价值万亿元以上。矿产资源储量居全国前５位的有铬、工艺水晶、刚玉、高温地热、铜、高岭土、菱镁矿、硼、自然硫、云母、砷、矿泉水等12种。石油资源目前也有很好的找矿远景。
七、水利资源
西藏的水资源主要来源于地表水资源、地下水资源、冰川水资源和大气降水。
地表水资源：西藏境内流域面积大于10,000平方公里的河流有20余条，大小河流数百条，加上季节性流水的间歇河流在千条以上，年均径流量为4,482亿立方米。西藏的湖泊面积约250多万公顷，占全国湖泊面积的30%。主要湖泊有：巴松错、然乌错、羊卓雍错、玛旁雍错、纳木错、色林错、扎日南木错、班公错。大于1,000平方公里的湖泊有2个，大于200平方公里的湖泊有24个，大于50平方公里的湖泊有103个，大于1平方公里的湖泊有819个。金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江等大河都流经西藏，其中，怒江、雅鲁藏布江发源于西藏。亚洲著名的恒河、印度河、布拉马普特拉河、湄公河、萨尔温江、伊洛瓦底江等河流都发源或流经西藏。
地下水资源：总量约1,107亿立方米。
冰川水资源：西藏的冰川面积约2.74万平方公里，占全国冰川总面积的46.7%，冰川水资源总量为332亿立方米，分为大陆型冰川和海洋型冰川两大类。其中75%的冰川为外流水系，25%为藏北内流水系。冰川融水是西藏河流、湖泊的重要补给来源。如帕隆藏布冰川融水补给量可占年径流量的60%，朗钦藏布、森格藏布其冰川融水补给量也达49.8%。
全区地表水资源总量约4,482亿立方米，至2005年底，人均地表水资源占有量约16.18万立方米，耕地亩均地表水资源占有量约8.28万立方米。
八、主要物产
农作物资源：西藏全区主要农作物有青稞、小麦、玉米、油菜、豆类等品种；蔬菜约有16个大类，150余个品种。萝卜、白菜、西葫芦、西红柿、黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、茄子、辣椒、芹菜、豆类、葱、花菜等大多数蔬菜品种在西藏都有种植。随着高效温室大棚的兴建，内地一些名特优新菜陆续引进并已种植成功。全区建立各类果园400多处，年产干鲜果品1,000多万公斤，茶叶1吨，桐油1.5万公斤。在一些地方，苹果、梨、桃、香蕉、桔子、葡萄、西瓜等也有一定面积栽植。
动物资源：西藏有脊椎动物793种，其中两栖类45种，爬行类55种，鸟类488种，兽类142种，鱼类63种。全区有昆虫近4,000种。大中型野生动物数量居全国第一位。特别是藏羚羊数量占世界上整个种群数量的70%以上；黑颈鹤越冬数量占世界上整个种群数量的80%左右；野牦牛数量占世界上整个种群数量的近80%。现有野生动物中被列为国家和自治区重点保护的有147种，其中：国家一级重点保护野生动物有滇金丝猴、虎、野牦牛、藏羚羊、赤斑羚、羚牛、黑颈鹤、棕尾虹雉、蟒等41种；国家二级重点保护动物有盘羊、岩羊、麝类、马鹿、藏雪鸡、藏马鸡、墨脱缺翅虫等84种；西藏自治区增加的重点保护野生动物有狐狸、斑头雁、赤麻鸭等16种。
家畜、家禽主要有绵羊、山羊、牦牛、黄牛、犏牛、马、驴、骡、藏鸡、藏猪等。这些家畜、家禽长期以来适应高原环境，具有较高的经济价值。
水产资源：西藏查明的鱼类中，鲤科的裂腹鱼亚科的鱼类占多数。雅鲁藏布江中游干支流的黑斑原鮡（地方名：拉萨鲇鱼）、班公错的西藏裂腹鱼以及亚东河的亚东鲑鱼较为著名。
植物资源：西藏是我国森林和原始林最大的林区之一，据国家林业局《2005年中国森林资源报告》公布：西藏现有森林总面积1389.61万公顷，活立木总蓄积量22.945亿立方米。截止2005年年底，西藏全区森林覆盖率为11.31%，森林面积名列我国第五，活立木总蓄积量名列我国第一。常见树种主要有云杉、冷杉、铁杉、高山松、华山松、落叶松、云南松、白桦、青冈木等，经济价值很高。稀有针叶树种，如穗花杉、云南红豆杉、印度三尖杉、百日青等，是第三纪的孑遗植物。有高等植物6,400多种，其中：苔藓植物700余种，维管束植物（蕨类和种子植物）5,700余种。还有藻类植物2,376种，真菌878种。有木本植物1,700余种，药用植物1,000余种，油脂、油料植物100余种，芳香油、香料植物180余种，工业原料植物（含鞣质、树脂、树胶、纤维）300余种，可代食品、饲料的淀粉、野果植物300余种，绿化观赏花卉植物达2,000余种。可食用菌，如松茸等415种，药用菌，如灵芝等238种，已知有抗癌作用的真菌，如丝膜菌、虫草等有168种。
藏药资源：截止2006年4月，西藏全区植物性藏药材有191科、682属、2085种；矿物性藏药材有50余种。全区已开发常用藏药360多种。比较著名的植物性藏药材有冬虫夏草、藏红花、贝母、手掌参、藏茵陈、藏苍蒲、毛膏菜、绿蓉蒿、胡黄连、忍冬果、檀香、桃儿七、雪莲花、天麻、灵芝、三七、大黄、党参等。这些药材药用价值高，其中不少畅销国内外。
西藏现已初步形成旅游业、藏医药业、农畜产品深加工和民族手工业、绿色食品（饮品）加工业、矿产业、建筑建材业六大经济支柱产业，形成了具有地方特色的工业布局。
九、旅游资源
（1）自然风光旅游资源。西藏现有世界级国家自然保护区3处：珠峰自然保护区、藏北羌塘自然保护区、藏东南雅鲁藏布大峡谷自然保护区；国家级名胜风景区1处：雅砻国家级风景名胜区。自然风光主要有：以喜马拉雅山脉为主的雪山风光区域、藏北羌塘草原为主的草原风光区域、藏东南森林峡谷为主的自然生态风光区域、阿里神山圣湖为主的高原湖光山色风光区域；湖泊类有阿里神山圣湖为代表的高原雪山湖泊，纳木错为代表的草原湖泊和以巴松错为代表的高原森林湖泊等不同类型的湖泊。现已开辟了拉萨—林芝—山南—拉萨生态旅游环线；拉萨—日喀则—阿里朝圣观光旅游线；拉萨—日喀则—定日—樟木观光旅游线；拉萨—那曲—青海草原风光旅游线。
（2）人文旅游资源。西藏现有1,700多座保护完好、管理有序的寺庙，形成了独特的人文景观。主要有以拉萨布达拉宫、大昭寺为代表的藏民族政治、经济、宗教、历史、文化中心人文景观区；以山南雍布拉康、桑耶寺、昌珠寺、藏王墓群为代表的藏文化发祥地人文景观区；以日喀则扎什伦布寺、萨迦寺为代表的后藏宗教文化人文景观区；以藏北“古格王朝古都遗址”为主的文物古迹人文景观区；以昌都康区文化为代表的“茶马古道”历史文化人文景观区等。全区现有国家优秀旅游城市1座：拉萨市；世界文化遗产1处：布达拉宫及其扩展项目大昭寺、罗布林卡；国家级历史文化名城3座：拉萨、日喀则、江孜；一年有14个风俗各异的民间重大节日。
十、名胜古迹
西藏现有名胜古迹大多被列入了各级文物保护范围，目前，全区有各级文物保护单位251处，其中，国家级重点文物保护单位27处，自治区级重点文物保护单位55处，地（市）、县级文物保护单位169处。国家级重点文物保护单位有：（1）布达拉宫。西藏现存最大最完整的古堡建筑群，解放前是达赖的冬宫，位于拉萨市中心。1995年列入世界文化遗产名录。（2）大昭寺。位于拉萨市中心。（3）甘丹寺。位于达孜县。（4）萨迦寺。位于萨迦县。（5）扎什伦布寺。位于日喀则市，是历代班禅驻锡寺。（6）昌珠寺。位于乃东县。（7）江孜宗山抗英遗址。位于江孜县。（8）藏王墓。吐蕃王朝时期藏王的墓葬群，位于琼结县。（9）古格王国遗址。位于札达县。（10）哲蚌寺。位于拉萨市西郊。（11）色拉寺。位于拉萨市北郊。（12）罗布林卡。位于拉萨市西郊，解放前是达赖的夏宫，现为人民公园。（13）夏鲁寺。位于日喀则市。（14）托林寺。位于札达县。（15）桑耶寺。位于扎囊县，是西藏的第一座寺院。（16）卡若遗址。位于昌都县。（17）扎塘寺。位于扎囊县。（18）白居寺。位于江孜县。（19）小昭寺。位于拉萨市中心。（20）朗赛林庄园。位于扎囊县。（21）大唐天竺使出铭。位于吉隆县。（22）拉加里王宫。位于曲松县。（23）吉如拉康。位于乃东县。（24）桑喀古托寺。位于洛扎县。（25）科迦寺。位于普兰县。（26）列山墓地。位于朗县。（27）吉堆吐蕃墓群。位于洛扎县。
西藏民族关系与社会制度
我国是一个由56个民族组成的统一的社会主义国家。每一个民族都是中华人民共和国这个大家庭中不可缺少的成员。林芝地区世居的少数民族有7个：藏族、门巴族、珞巴族、怒族、独龙族、傈僳族、纳西族，其中门巴族、珞巴族是西藏独有的少数民族，其他民族大多是跨省而居。除此之外，还有未确认民族成分的僜人。西藏和平解放前，林芝地区的各民族人民长期受到三大领主的压迫和剥削，大多数人被沦为“差巴”、“堆穷”、“朗生”和游民，生活极为艰辛。尤其是人口较少民族，由于他们长期生活在交通闭塞，资源贫乏的恶劣环境中，加上三大领主的各种差役和赋税，人民生活更是苦不堪言。封建农奴制社会的民族关系，归根到底是一种阶级关系，只不过人口较少民族人民受到的压迫和歧视更为严重罢了。
西藏和平解放，驱逐了帝国主义在西藏的侵略势力，西藏各族人民回到了自己平等、友爱、互助、团结的祖国大家庭中。这是西藏人民从黑暗和痛苦走向光明和幸福的第一步。西藏民主改革，彻底摧毁了三大领主政教合一的反动政权，废除了封建农奴主所有制，确立了农牧民的个体所有制。林芝地区的各族人民同全国人民一样，第一次走上政治舞台，成为社会主义的主人。西藏自治区的成立，体现了党的民族政策在西藏的全面贯彻落实，各民族在政治、经济、文化上才真正实现了平等，各民族之间才真正建立起了“平等、团结、互助”的新型的社会主义民族关系。1951年，解放军进军西藏。一路上，解放军遵照毛主席、党中央的指示，十分注意民族团结，尊重少数民族的风俗习惯，不仅对群众利益秋毫不犯，而且还帮助当地群众看病治病，问寒问暖，深得广大人民群众的拥护和爱戴。解放军途径林芝时，没放一枪一炮。自从解放军进藏以后，驻林芝各部队始终把加强民族团结放在工作的重中之重来抓，给当地群众赠送种子、农药、化肥和农业机械等，帮助他们发展生产，提高生活水平。解放初期，林芝人民缺医少药的现象十分突出。解放军的白衣天使们经常深入农牧区，免费给各族群众看病治病，宣传党的民族政策，讲解卫生防病知识，对重病号接进部队医院治疗。解放军的爱民、助民之举，密切了汉族同当地少数民族之间的关系。
中央第三次西藏工作座谈会以后，党中央、国务院加大了支持西藏的力度，安排广东、福建两省对口支援林芝地区。从1995年起，广东、福建已派出三批援藏干部支援林芝地区。援藏干部进藏后，视林芝为故乡，视林芝人民为父母，把沿海地区先进的思想观念、管理经验和敏锐的发展思路传输给林芝地区各族人民，使广大人民群众思想得到了解放，观念得到了更新，促进了经济社会的跨越式发展，密切了汉族同各少数民族的关系，增进了各民族的大团结。
西藏和平解放前，林芝地区的门巴族、珞巴族和僜人仍处于西藏政权统一控制下的部落奴隶制社会。每个部落的头人一般由辈份高的年长者担任。头人主宰着部落人民的命运，广大农奴没有任何人身权利，任其宰割。西藏和平解放后，随着国家社会主义制度的建立，部落头人对农奴的压迫才有了一些收敛。1959年，西藏实行民主改革，林芝地区的各民族人民才彻底摆脱了头人的控制，进入了社会主义社会，过上了自己当家作主的幸福生活。
西藏民族概况
西藏自治区是中华人民共和国的五个自治区之一，是一个以藏族为主体的民族自治区。除藏族外，还有门巴族、珞巴族、回族、纳西族等少数民族以及尚未确定族称的僜人、夏尔巴人，加上汉族和其他民族干部群众，全区现有45个民族成份。世居民族有：藏族、回族、门巴族、珞巴族、纳西族、怒族，还有尚未确定族称的僜人和夏尔巴人，其中门巴族、珞巴族等区内独有少数民族主要分布在西藏的南部和东南部，为跨境而居。目前全区有8个民族乡，分别是：错那县勒布办事处所辖的勒、麻玛、贡日、基巴门巴民族乡，林芝县更张门巴民族乡，米林县南伊珞巴民族乡，墨脱县达木珞巴民族乡，芒康县下盐井纳西民族乡。1987年，自治区人大颁布了《西藏自治区学习使用和发展藏语文的若干规定》，随后又颁布了这一规定的实施细则，民族语言文字得到了普遍重视和广泛学习使用，全区30多种报刊杂志中有27种同时有藏文版。目前，全区多数学校采用藏汉双语授课，农牧区乡村小学多用藏语文授课。西藏民族工作在党中央、国务院正确领导下，全面贯彻落实党的各项方针政策，巩固和发展平等、团结、互助、和谐的社会主义民族关系，民族团结得到不断增强，有力地促进了西藏经济社会的发展和社会局势的稳定。
一、行政区划
西藏现行的行政区划分为一个地级市，6个地区和 73个县（市、区）。其中：拉萨市辖7个县和1个县级城关区；林芝地区辖7个县，行署设在八一镇；昌都地区辖11个县，行署设在昌都镇；山南地区辖12个县，行署设在泽当镇；日喀则地区辖17个县和1个县级市，行署设在日喀则市；那曲地区辖10个县，行署设在那曲镇；阿里地区辖7个县，行署设在狮泉河镇。拉萨市是西藏自治区首府所在地，是全区政治、经济、文化的中心。
二、人口和民族
人口：据2004年统计，自治区人口 263．44万人（常住人口 273．68万人），总户数54．33万户，人口密度2．17人／平方千米；出生3．71万人，出生率为14．l‰（常住人口为17．4‰），死亡率1．74万人，死亡率6．6‰（常住人口6．2‰），新增1．97万人，人口自然增长率为7．5‰（常住人口为11．2‰，其中男性人口为 131．61万人，女性人口为131．83万人，性别比（女=100）99．83，农业人口233．37万人，占人口的84．8％，非农业人口40．07万人，占人口的15．21％。
总人口分布情况：拉萨市54.05万人；昌都地区58.36万人；山南地区32.02人；日喀则地区65.5万人；那曲地区36.62万人；阿里地区8．4364万人；林芝地区15.5万人。
民族：西藏是藏民族的发源地和聚居区，藏族遍布西藏各地，是西藏自治区入口最多的民族。藏族人口为 252．074万人。除藏族外，西藏还有汉族93．306人、回族1.106人、门巴族9．341人、珞巴族2．974人、怒族446人、纳西族1．592人、蒙古族142人、傈僳族18人、土族241人、独龙族33人、满族238人、白族1ll人、布衣族 38人、维吾尔族 9人、苗族 168人、彝族113人、僜人l．648人、夏尔巴人1687人以及其它民族359人。
三、人口较少民族（门巴族、珞巴族）及僜人、夏尔巴人分布情况
（一）门巴族
主要分布在我区门隅和上珞隅及的错那县、察隅县、林芝县、墨脱县等地。该民族属跨境而居的民族。据第五次人口普查统计我国境内门巴族人口为9．341人。
（二）珞巴族
主要分布在我区东南部东至察隅、西至门隅、南达中印边界传统习惯线，北至雅鲁藏布江的广大珞隅地区和米林、隆子等县。全区珞巴族共约2．974人。
（三）僜人
主要居住在林芝地区察隅县，目前共有l．648人。
（四）夏尔巴人
主要居住在中尼边境樟木口岸的立新乡和定结县的陈塘乡，目前共有1687人。
（依据：2005年《西藏年鉴》之《西藏综述》）
四、民族乡基本情况
（一）林芝地区：
1、墨脱县达木珞巴民族乡 1988.4.23成立
2、林芝县排龙门巴民族乡（现为更张门巴民族乡） 1988.4.23成立
备注：2000年，当时由于易贡山体滑坡，严重损坏了原排龙乡群众生产生活资料，加之该乡地处大峡谷自然保护区。为切实保护自然保护区生态环境；改善群众的生产条件，自治区人民政府决定将原排龙乡9个村、106户群众整体搬迁至更张；与原在更张的3个村形成了目前的7个村，并更名为更张门巴民族乡。随着搬迁的进行，更张乡的经济和社会各项事业得到了较快发展，目前已基本形成了以更张乡所在地小集镇为依托逐步带动全乡经济发展的良好发展局面。
3、米林县南伊珞巴民族乡 1988.6 成立
（二）山南地区：
4、错那县吉巴门巴民族乡 1984.11.1成立
5、错那县贡日门巴民族乡 1984.11.1成立
6、错那县麻玛门巴民族乡 1984.11.1成立
7、错那县勒门巴民族乡 1984.11.1成立
（三）昌都地区：
8、芒康县盐井纳西民族乡 1985.2.成立
西藏宗教
西藏的宗教主要有藏传佛教（即藏语系佛教）、伊斯兰教和天主教。藏族、门巴族、珞巴族群众普遍信奉藏传佛教，穆斯林群众信奉伊斯兰教，昌都芒康县少数藏族及部分纳西族群众信奉天主教。藏传佛教在西藏已有1,300多年的历史，经过长期的发展演变，形成了宁玛、噶举、萨迦、格鲁、苯波五大教派。目前，西藏有全区性宗教团体一个（中国佛教协会西藏分会），各地（市）佛协组织7个，国家级重点文保寺庙18座，自治区级重点文保寺庙25座。
拉萨地区的过藏历年习俗
藏历新年初一的帷幕是以背首水拉开的。清晨，姑娘们背着水桶到河边去背水，水桶上系有一条雪白的哈达，表示吉祥。听前辈们讲：水是幸福之本。生活告诉我们这句话是真谛，我们人类是起源与江河有着密切的关系。穿上节日盛装的阿妈，大年初一要做的第一件事是走到佛龛前把姑娘背回来的首水盛在供碗内敬奉神佛。点亮酥油供灯，烧上几拄香，双手合什用一颗虔诚的心进行祈祷。“神佛保佑，让六界众一，普渡苦海，得到幸福”。祈祷完毕，阿妈的心这才觉得平静、坦荡、宽慰。
初一是新年的头一天，这一天人们天不亮就起床，洗梳完毕穿上新衣服，拿着酥油供灯到寺院里朝拜神佛。寺庙的院子和走廊里到处都是朝拜的人群，酥油供灯千盏万盏，把整个寺院照得通亮，佛象身上戴的那些金银珠宝闪闪烁烁，藏香的香气扑鼻而来，在一种庄严、神圣的气氛中，善男信女们念诵着经文向每个酥油供灯挨个添油，仰望神佛端庄、安祥的脸庞，双手合什虔诚祈祷，祝福一切生灵幸福。人们用这样一种方式迎接新年的朝阳。
新年的第一天，天真活泼的孩子们心情格外高兴。天还没亮，穿上新衣服，出去放鞭炮。我小的时候，爸爸妈妈把过年的新衣服放在床前的时候，兴奋得一夜睡不着觉。要欢度新年了，家家户户把房前屋后，里里外外打扫干净。在佛龛前摆上“卓苏切玛”，摆上“德嘎”，这是表示新的一年开始的时候，充满祥和瑞气。“卓苏切玛”是用酥油拌合的糌粑和干炒麦粒，分别装在雕刻精美的木质盒中，插上两块彩塑酥油花板。酥油花板上的图案，线条流畅，色彩鲜艳，表现吉祥的内容。此外，还插几枝鸡冠花和带穗的干麦杆。木盒两端有一对手柄，从中穿过一条哈达，一个完整的“卓苏切玛”就这样做在敢。“卓苏切五”是一个精美的艺术作品，它的外观具有很好的欣赏价值，它的内涵表现吉祥。藏族人民用它来表示新年吉祥如意、和家欢乐。“卓苏切玛”按照传统规矩，过新年、婚礼和重要庆典场面上出现。
过新年和“卓苏切玛”一样重要的一个东西是“德嘎”。油炸果按照规定的形状堆垒起来摆在藏柜上，这就是“德嘎”。过年前夕，每家每户自己动手炸油炸果，除夕夜晚，把那此专作“德嘎”的油炸果认认真真地摆在藏柜上，摆成一个方形，摆法是有严格规定的。这时候“德嘎”的主体部分做好了。红花要有绿叶配。“德嘎”的前面整齐地摆上一排盛满糖果的瓷碗，旁边摆上方块酥油和砖茶一个完整的“德嘎”工程就这样竣工了。
除了“卓苏切玛”和“德嘎”以外，还有“卓玛哲森”及各种糖果食品。煮熟的大米里放上熔化的酥油，盛在茶碗中，等酥油凝固以后，撒上粉末白糖，这就是“哲森”。人参果煮熟以后放进溶化的酥油，盛入茶碗中，稍侯酥油凝固，把粉末白糖撒在上面，“卓玛”就做成了。这一对食品作为吉祥的象征物在庆典仪式上缺一不可，藏历新年的“德嘎”上“卓玛哲森”理所当然地充当重要角色。
大年初一的早晨，全家团圆，穿上最好的衣服。家中年长的人，坐在首席位置上，按照年龄大小依次坐下来。首先向年长的人敬茶大家喝完一道茶以后，依次敬“切玛”。用右手的拇指、食指、中指，从“切玛”盒中捏一点炒麦粒向空中丢三下，然后送入嘴中，用同样的作法把“切玛”盒中的糌粑向空中丢三下送入嘴中。一个象征吉祥的仪式就算完成了。新年头一天的早晨这个仪式必须举行，它象征吉祥，祝福全家在新的一年里健康幸福。这个仪式只有过新年、婚礼和重要的庆典仪式上才能出现。所以它是一个庄重而特殊的仪式。从初一的早上开始，过年期间凡来客人，进了门头一件事是敬“切玛”，说一声“扎西德勒”，然后请客人坐下来敬茶敬酒。“切玛”敬过之后，敬“卓玛哲森”，大家象征性地吃一点。祝福吉祥的仪式结束了。初一的早晨特别地要喝“冠典”粥。“冠典”粥的味道是酸甜酸甜的很好喝，特别是孩子们很喜欢。“冠曲”粥的做不并不复杂。青稞酒中放入一点糌粑，再放奶渣、人参果、红糖，熬成稀粥就成了。喝了“冠典”粥以后，要喝“卓土”粥，这一餐在大年初一的庆典上是少不了的。“卓土”粥做起来也很简单。浸湿的麦粒捣碎，把它放在骨头汤中，与肉片、奶渣熬成稀粥，放盐、放点调料，可口的“卓土”就这样作成了。这些丰美可口的早餐是大年初一早上必须要吃的食物，它给新年的早晨增添了喜悦的气氛。
过年少不了喝酒。藏族人喝酒也很有讲究。敬酒的人很有礼貌地把酒碗端上去，喝酒的人并不马上接碗而饮。而是，先左手的无名指伸到酒碗里沾一点酒向空中弹洒三下，然后接酒而饮。这是一个十分独特的饮酒礼仪，看上去双方显得非常有礼貌。
当暖融融的金太阳徐徐地从东山上升起的时候，欢乐的节日气氛从各自的家庭中走向院外的小巷。穿着节日盛装的青年男女，面带笑容，捧着“切玛”，提着酒壶走出家门，向左领右舍拜年。新年早晨见面的第一句话是“扎西德勒”（意为吉祥如意）相互敬“切玛”敬青稞酒，欢声笑语，喜气洋洋。主人家十分热情地接待前来拜年的客人。宾主欢聚在一起，饮酒欢歌，非常热闹。中午，可口鲜美的藏式菜肴招待客人们。主人家的热情款待使节日的气氛更加浓烈。藏历初一这一天，除了邻居之间相互拜年之外，亲戚朋友之间是不串门的。
大年初二，大家走出家门，到亲戚朋友家去拜年。一进家门首先相互说句“扎西德勒”然后吃“切玛”。这是过藏历新年期间一个特殊的拜年方式。藏民族是个开朗的民族，歌舞总是与我们的生活形影不离。尤其是在欢乐的节日里，饮上甘甜的美酒，唱上一曲动听的歌，跳一场欢乐的舞蹈，把我们心中的喜悦心情尽情表达。向尊贵的客人敬酒，唱上一曲悦耳的歌，恭敬地把酒碗端到客人面前，表示敬酒的礼仪。对于这样一种高尚的礼节，平常滴酒不沾的客人也就盛民用工业难却，只好接盅而饮了。过年了，孩子们是最高兴的。穿上了新衣服，男孩子喜欢放鞭炮，女孩子喜欢踢毽子，他们玩得很开心，完全沉浸在快乐之中，忘却了疲劳。过新年真可以说是孩子们的专利，这期间快乐是属于他们的。我们看了也很高兴，因为我们每个人都是从童年的欢乐之中逐渐长大成人的，我们都有过这样的记忆我们对今天孩子们所过的生活是不妒忌的，但我们非常羡慕他们！
根据藏历选择一个吉日，或初三、或初四初五，全院子的人聚集在楼顶上，举行一次祭神仪式，藏语里称作“托绥”。这是新年伊始，必需举行的一个重要活动。
“拖绥”仪式开始了，首先一位僧人念颂祈祷经文，祈求神佛在新的一年当中，消灾灭禳，风调雨顺，五谷丰登，牧业兴旺。在桑烟袅袅的香炉中添加“桑”（一种野生灌木，着燃以后其烟有股香味。烧“桑”表示敬神之前，先把神灵周围环境净化。这是在藏族民间活动中经常可以看到的一种现象）让香炉中的“桑”烟冒得更加旺盛一些，大家围着香炉，每人手中抓一把糌粑，在“天神制胜”的喊声中大家一起把手中的糌粑撒向天空。（这是一种约定俗成的民间世俗敬神方式。往往在一种庄重的仪式结束时，以这样的形式给正在完结的仪式打句号。）过后，把去年的旧经幡取下来，换上崭新的经幡。经幡是五色布条系在树枝上做成的。其五色分别代表蓝天、白云、红火、绿水和黄土依次排列。这两项活动的目的是祈求神灵赐予太平、幸福。仪式完毕，大家继续在楼顶上开怀畅饮。放声歌唱，互相敬酒，直到中午吃饭前。
“拖绥”活动看起来是一次祭祀神灵的活动，但是，它的意义不仅仅是这样的。平日里街坊邻居朝夕相处，哪能不发生一些小小的摩擦，这是免不了的。可喜的是这些小摩擦并没有积怨成“疾”，天性善良的人们，在新年的“拖绥”活动中，相互敬酒，相互谈心，大家谁也不愿把旧岁的恩恩怨怨带到新的一年中，让它象驱逐年鬼一样从各自的心灵深处驱赶掉，新的一年里，建立新的、友好的、和睦的邻居关系，难怪藏族人的人际关系如此和谐、轻松、友好。他们把“隔山亲友的骨肉之情再深，不如隔墙邻居的磕磕碰碰为好”把这句民间谚语总是挂在嘴上，记在心里，付诸在行动上。
藏历新年，在一年当中是最盛大的节日。隆重庆贺新年，过好这个节日，作为新一年的良好开端。新年过后，人们又投入到正常的工作，生产当中。过新年是起点、是开端，人们希望这起点和开端是良好的，也许这是过新年的美好心愿，过藏历新年也不例外。
进藏线路
西藏自治区位于中国西南边疆,青藏高原的西南部，面积为122万平方公里。它北与新疆和青海省毗邻，东连四川省，东南与云南省相接，南面与印度、尼泊尔、缅甸、不丹等国家接壤，西南毗邻于克什米尔地区。 国境线长达4000公里。人口276万，居民以藏族为主体，占全区人口的92.2%以上,还有汉、门巴、珞巴、回、蒙古、纳西和怒等30多个民族。西藏是青藏高原的主体，全境平均海拔4000米以上，有“世界屋脊”之称。中尼边境上的珠穆朗玛峰，海拔8844.43米,是世界最高峰。
西藏地处高原，气候垂直变化明显，昼夜温差大。藏北高原干燥寒冷，气温偏仰慕日照长，辐射强烈，雨量小，空气稀薄。藏东一带，海拔较低，降雨量充沛，气候温和湿润，是西藏的原始森林分布区，与藏北风光形成强烈反差。
西藏的经济以农牧业为主，饲养绵羊、山羊和牦牛等。农作物主要有青稞、小麦、土豆和油菜等。还出产麝香、鹿茸和雪莲花等名贵药材，在国内外享有盛誉。水能和热能的蕴藏量，均居全国首位。太阳能资源居世界第二位。
西藏历史悠久，拉萨、日喀则、山南、林芝、那曲、阿里和昌都，地貌不同，风采各异；西藏旅游自然资源神奇独特，民俗风情异彩纷呈，雪峰、冰川、江湖、河流，巍峨壮丽，森林、草原绚丽多姿。西藏大部分景区点冬无严寒、夏无酷暑，一年四季适宜旅游。青藏铁路开通，林芝机场通航，使西藏不再遥远。
青藏铁路：
青藏铁路东起青海西宁，西至西藏拉萨，一期工程西宁至格尔木段于1984年建成。2001年动工的二期工程西宁至拉萨段线路长度1118公里，其中青海省境内564公里，西藏境内554公里。
青藏铁路西宁至拉萨全长1956公里于2005年10月15日全线贯通，中国人民跨越两个世纪的夙愿变为了现实，西藏结束了没有铁路的历史。青藏铁路南接陇海铁路，北与亚欧大陆桥通道相连。途经昆仑山，跨沱沱河、通天河，翻唐古拉山，穿羊八井峡谷至拉萨，沿途经过可可西里、三江源、藏北羌塘等自然保护区；连通西宁、北京、成都、上海、广州5座城市。北京至拉萨只需48小时。青藏铁路客运于2006年7月1日开始试运行。
川藏公路（单位/公里）：
成都147¬—雅安217—¬康定149¬— 雅江308—巴塘104—芒康158—左贡107—邦达94—八宿217—波密233—林芝127¬—工布江达206—墨竹贡卡73—拉萨
(川藏公路分为南北两线：北线经雅安、康定、甘孜、德格、进入西藏昌都、邦达；南线经雅安、理塘、巴塘进入西藏芒康，又在邦达与北线会合；)
青藏公路（单位/公里）：
格尔木180—不冻泉89—五道梁150—唐古拉山92—雁石坪50—温泉—唐古拉山口89¬—安多138—那曲164—当雄75¬—羊八井87—拉萨。
滇藏公路（单位/公里）：
（昆明397--下关14---大理166--丽江145¬-中甸152---德钦103¬---盐井111¬---芒康359¬-- 八宿450¬---林芝420¬---拉萨）
新藏公路（单位/公里）：
狮泉河87—日土143—多玛177—界山大坂111—泉水沟131—康西瓦73—三十里营房123—麻扎大坂83—库地大坂88—普萨69—叶城254—喀什。
中尼公路（单位/公里）：
拉萨337—日喀则157—拉孜135—定日152—聂拉木30—樟木友谊桥—加德满都。
西藏旅游注意事项
1、一般人登上海拔2000米以上，会有高原反应，体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。
2、个人自备物品：太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具、日常洗刷用品，以及抗高原反应药物，治疗头疼、腹泻等的常备药物。西藏的早晚温差大，太阳下山后气温下降得很快，所以建议要加带外衣。
3、进藏前一定要休息好，否则头痛会常伴随你。刚到高原身体需要5-7天的适应时间，这段时间不宜远行，最好就在拉萨附近游览。此外，初到西藏时千万不能洗澡，以免感冒；若有感冒、咳嗽、发烧等症状，一定要及时吃药和看医生，否则很容易转化成肺气肿。
4、做旅行者的时候,请保护自然。
5、邮政：布达拉宫东边的北京西路是拉萨市邮政局大楼，这里可办理各种邮政业务。营业时间为9：00—18：00。西藏所有地区和县都有邮政局或邮电所，规模较大的宾馆、旅馆也有办理邮政业务。
6、金融保险机构：到西藏旅行最好带足现金。拉萨有中行、农行、建行、邮政储蓄，只有中国银行有信用卡提现金业务的服务，其他银行目前还没有信用卡提现金业务。如果觉得带很多现金不安全，到拉萨后，可以将现金存到上述银行，用时再取。邮政储蓄在西藏很发达，网点比较多。
建设银行拉萨分行 地址：罗布林卡路
农业银行拉萨分行 地址：林廓东路51
中国银行拉萨分行 地址：纳金路1号
进藏旅游必备品
1、御寒衣物：西藏早晚温差变化大，就是6、7月进藏也要带备足够御寒衣物，如羽毛外套、毛衣等。
2、睡袋：陆路进藏及准备前往拉萨市以外者必备。
3、太阳镜及防晒护肤品：西藏高原紫外光特强，除太阳镜之外，有防晒作用的润肤露也是十分管用。
4、干粮饮料：宜备充足高热量干粮，如饼干、巧克力、糖果等，以及足够食水。在西藏旅行要作好心理准备，塌方、坏车等问题时有所闻，有充分的粮食准备可以防万一。
预防高山缺氧
1、买罐装氧气。
2、服用预防药物，在西藏各地市的药店里均有多种预防高山症药物出售，较安全可选择到医院，由医生推荐预防药物，另外，每天喝30克红糖水(不宜用白糖代替)和服几粒复合维生素丸，持续几天，可有助减低患高山症的可能。
3、适应高原气候要决：慢动作，多休息，多喝水，保体温，忌着凉，少喝酒。
拉萨旅游交通情况及资费
外部交通
西藏辟有国际及省际航线。与成都、北京、上海、重庆、西安、西宁、广州、昌都、昆明以及尼泊尔加德满都之间有航线，游客进出西藏非常便捷。
西藏贡嘎机场位于拉萨以南100公里的贡嘎县，市区到机场车程约需2小时，班车费用20元。人多的话可以考虑包的士，约收150-250元。另外机场还有从泽当或日喀则到拉萨的过路中巴，价格约20-30元。
公路
拉萨的国营长途汽车站位于民族路和金珠中路交界。这里的长途汽车线四通八达，东至八一、昌都、成都，西至日喀则、江孜及樟木，北通格尔木。
拉萨至格尔木1165公里，车费262元；拉萨至泽当191公里，车费28元；拉萨至昌都1121公里，车费228元；拉萨至成都2415公里，车费443元；拉萨至日喀则280公里，车费40元；拉萨至樟木754公里，车费113元；拉萨至江孜264公里，车费38元。
市内交通
中巴/市内吉普车：拉萨市内满街随叫随停的个体中巴和吉普车行走固定路线，票价一律2元，大部分线路以藏医院为总站。
出租车：虽然拉萨城市非常小，但令人惊讶的是他拥有1500辆的士。在拉萨打的，上车时要议价，一般在市内10元也就够了。
三轮车：可以讲价，白天一般3－5块，晚上要贵一点，加价1－2元。
自行车：很多宾馆或旅馆都有自行车可以出租，通常价格在每天20元左右。
拉萨旅游住宿及资费
拉萨是西藏的核心，住宿条件不错，高档宾馆很多，高档的有位于北京西路和民族路交界四星级的拉萨饭店（原拉萨假日饭店，房价约900元/间）、拉萨国际大酒店、拉萨饭店（准四星），三星的有西藏大厦、湖北大厦等，二星的有日光宾馆、喜马拉雅酒店、金谷饭店、嘎吉林宾馆等。
但如果是自助旅游，只须选择市内的中档旅馆即可，双人房间30-40元/晚/人；自治区府招待所（北京中路196号）及雪域旅馆（藏医院路4号），住宿手续简便，房价约20—25元/人，有电话和热水（虽然电话只通市内、热水只限晚上1小时）。旅馆客房房门上，经常可见到驴友召人组合出游的启事，大家在随意串门聊天、互通旅游计划和心得之余，常常就此结伴出游。
当然这里也有西藏民族特色的招待所，著名的八廊学旅馆被评为“世界十大山地旅馆之一。”在这里或许没有宾馆里的豪华和舒适，但是，这里是真正具有西藏浓郁氛围的地方。
八廊学旅馆
24小时供应热水，洗澡免费。有自行车出租，上网服务，设有藏餐馆、尼玛甜茶馆。
地址：北京东路近林廓东路。
价格：单人房40元/间，普通双人房70元/间，标准双人房每房180元/间，三四人同房每位20-25元。
交通：由汽车站乘过路中巴，到北京东路朵森路交界下车，再沿北京路向东行10分钟抵达。
吉日旅馆
公共厕所，公共浴室，全天供应热水，免费洗澡洗衣，有自行车出租。
地址：北京东路105号。
价格：普通双人房30/床，三人房25元/床，标准房100元/间，相对比较干净。
交通：距离八廊学旅馆附近，北京路下车后向东行10分钟。
亚旅馆
名气很大，干净实惠，地点适中，24小时热水。设有餐厅、酒巴、网吧等，还有汽车、自行车出租业务， 旅馆的餐厅设在大门左侧，餐厅以烧制藏式菜肴为主，也做中餐和西餐。
地址：北京东路100号。
价格：标准双人房260元/间，普通双人房60元/间，八人散铺30元/人。
小贴士：七八月份是拉萨最具人气之时，各大宾馆、旅店经常爆满，最好事先预订好房间。
拉萨最佳旅游时间
-510毫米，集中在6-9月份，多夜雨，最高气温28℃，最低气温零下14℃。空气稀薄，日温差大，冬春干燥，多大风。相对而言，3-10月份气候温暖而湿润，是西藏最好的旅游季节，而通常每年的“五一”是旅行季节的开始。青藏铁路的开通为拉萨的旅游带来了前所未有的发展机遇，到拉萨旅游的人也越来越多。
月份 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
最高（℃） 12.2 15.5 18.3 21.6 25.0 27.8 27.2 25.5 23.9 21.6 16.6 13.9
最低（℃） -14.4 -11.6 -8.3 -4.4 -0.5 4.4 6.1 5.5 3.9 -5.0 -9.4 -13.3
旅游线路推荐
林芝地区世外桃源之旅
行程安排
派镇—多雄拉—拉格—汗密—阿尼桥—背崩—墨脱
线路特色
这是一条每年夏季民工们背运过冬物资的通道，为较宽的步行路，多数地段可骑马，其中派镇至松林口的10公里路程可通汽车。整条路线约140公里，翻越海拔4221米的多雄拉山口，进入墨脱县境内后，一直沿多雄曲（河）下坡，最终到海拔最低点的雅鲁藏布江边的背崩乡，海拔约800米。此后溯江而上，到达海拔1117米的墨脱县城。
主要景点
[松林口] 位于多雄拉山近山顶部，是开始翻多雄拉山至墨脱的入口，进入墨脱的必经之处，由此向前便是通往墨脱的漫长山路。松林口海拔4000米以上，终年冰雪皑皑，原始森林郁郁葱葱，山上杜鹃便布，繁花似锦，周围雪峰环抱。
[汗密瀑布] 位于距离松林口29公里处的汗密附近。汗密瀑布层层叠叠，落差高达60多公尺。瀑布共有三层。在最上层，从高入云霄的雪峰中直泻而下，激起满谷的蒙蒙水气，隆隆水声在整个山谷轰鸣；第二层瀑布水势急巨，瀑布宽大，从上方的绿树丛中缓缓流出，突然在高处急泻而下，宏伟壮观；最下层斜冲到一巨石上，曲折而泻，形成一个个深潭，流至多雄拉河。这条巨大的多层瀑布由于落差大的缘故，阳光照射时就在瀑边映射出一条条彩虹。
[多拉雄拉山口] 位于喜马拉雅山脉分水岭处，是南北气候的分界线，气象景观引入入胜。山口北部的松林口一带的冷杉十分茂盛，由于山口附近风大，且常年从南吹向北，山口附近的冷杉树，只有北侧生长树叶，好像一枝枝旗帜，当地人称之为“旗树”。山上还有几个高山湖泊，湖水翠绿冰冷，是多雄曲（河）的源头。
[多雄曲峡谷——千瀑峡谷] 从多雄拉到背崩之间是一条“U”形峡谷，谷底是水流湍急的多雄曲，两岸岩壁陡立，瀑布众多，多达数百条以上，因此有“千瀑峡谷”之美誉，是名符其实的瀑布故乡。千姿百态的瀑布令人心旷神怡，美不胜收。有的瀑布水量充沛、吼声震大，十分壮观；有的瀑布细弱轻纱，飘飘洒洒，化为缕缕雾气。
[老虎嘴] 位于东经95°10′、北纬29°21′，距背崩乡政府15公里。地势极为险要，进入墨脱的公路就是在此处的悬崖绝壁上开凿出的一段羊肠小道，长约1公里，宽1.2米，崖壁高约150米，山体坡度达86°。
[老虎嘴瀑布] 位于墨脱县阿尼村境内，凌空而泻的瀑布，犹如倒悬的银河。在夕阳西下的傍晚，瀑布彩虹缭绕，雪峰顶上一片彩色，迷离变换，妙不可言。
[热带雨林景观] 途经达木、墨脱、背崩三个乡镇和墨脱县城，南北长约38 公里，东西宽约20公里，森林覆盖率达80%，山体坡度在50°以上，属于典型的河谷地形，海拔500—900米。热带雨林以高大乔木为主，还有成片的野芭蕉林、阿丁枫等植物群落、珍稀树种树蕨、桫椤、乌木等。这一带夏季多雾，早晨和傍晚常常见到“雾锁峡谷”、“江中流云”、半山腰云雾缭绕的“仙境”等美丽景色。早、晚还常见霞光，是大峡谷中风景最优美的地段之一。
[布裙湖] 位于背崩乡东南部，距县城约15公里，是布裙山腰处形成的天然湖泊。湖水面积约为1万平方米，呈不规则椭圆形，绿荫环绕，云蒸雾绕。湖中常年栖息着天鹅、野鸭等珍禽，湖边树林中经常有灰长尾猴、羚牛、赤斑羚等野生动物，是热带雨林景观和珍稀动物的保护点。传说有喜玛拉雅野人在此出没。
[吊脚楼] 是墨脱的传统民居，以当地盛产的多种竹子为原材料，除基底用石块垒砌，地板、横木、横梁与门窗用木材以外，屋项用竹瓦叠成，墙壁用竹片编成，其余均用竹子制成。屋顶呈八字形，大门向东，房屋为方形或长方形，分三层，中层住人，下层关牲畜，顶层为角楼，存放粮食和杂物。
[墨脱梯田] 墨脱是继察隅县之后西藏又一个盛产稻米的地方。除栽种水稻外，兼种玉米、荞麦、蔓稼（鸡爪谷）等酿酒原料。栽种水稻的普及，以至梯田成为墨脱的一大景观。墨脱的梯田主要环村寨布局，地形的多样性使得梯田变化复杂。有有整齐划一，尤如列阵的队伍；有的曲曲弯弯，雾里淡出，蜿蜒轻柔，像众多的仙女聚集；有的条条块块，色彩斑斓，如同美丽的乐章。
圣湖之旅
线路一：泽当（拉萨）—羊湖—江孜
线路二：泽当（拉萨）—羊湖—打隆—伦布雪—张达—岗巴山脚—浪卡子，即环湖一周一揽羊湖全貌。住浪卡子
线路特色：天上仙女，天下羊湖，西藏三大圣湖之一。湖中有岛、有村庄、有寺院，湖周有草原、雪山、野生动物。草原广阔无边，岛上鸟惊遮天避日，雪山冰川高奇险俏。
拉萨-羊湖-珠峰经典游
第 1 天
拉萨-江孜：从拉萨包租越野车南行，约2小时，可抵达羊卓雍湖，再经浪卡子到达江孜，游览日喀则的白居寺和宗山抗英炮台遗址，远眺“红河谷”，夜晚可住在江孜。
第 2 天
拉孜-日喀则：从江孜前往日喀则，90公里，2.5小时车程，可游览市内的扎什伦布寺，由扎什伦布寺南行20分钟，即可到达班禅新宫，逛逛自由市场，夜晚可宿日喀则。那里旅馆很多，从25-100元不等，其中，日喀则宾馆和江孜宾馆较贵，标准房300元/间，相对而言。日喀则的桑孜宾馆比较实惠，标准房100元/间。
第 3 天
日喀则-定日-珠峰大本营：从日喀则前往定日，再从定日前往珠穆朗玛峰100公里，3小时车程，珠峰大本营附近唯一能住宿的地方就是绒布寺，床位25元/人，在此住宿，便于观看珠峰早晚景色。旅游提示：离开定日之前在定日路口的旅馆办理进山手续；进入范围的汽车需按车轮的数量缴交公路建设费，每个轮子100元；另外，每位旅游者要付65元作为进入珠峰自然保护区的门票。
第 4 天
珠穆朗玛峰大本营——樟木（出境去尼泊尔）或返回拉孜。
第 5 天
拉孜经日喀则返回拉萨（480KM）
拉萨—日喀则四日自助游
第1天 布达拉宫 - 罗布林卡 - 哲蚌寺
上午游览布达拉宫，布达拉宫建在城中央的玛布日山上，高近200米，规模雄伟、气势豪雄，数千间佛殿、经堂相依相连，好似一座巨大的迷宫，游人进殿后须按指定路线行走（一般是从东门进、西门出，否则就会迷路）。
游布达拉宫一定要登上最高处金顶，在这里可观赏到纯金包裹、金碧辉煌的七座宝塔，又能登高临下，眺望整个拉萨河谷。午后乘市内中巴去“夏宫”罗布林卡和西藏最大的寺庙哲蚌寺参观，哲蚌寺群楼云叠、鳞次笈比，宛如一座美丽的山城。宿拉萨吉日旅馆（3人房带卫生间，每人25元）。
第2天 扎什伦布寺 - 班禅新宫
上午在城西的长途客运站乘中巴(中巴经常抛锚，有时还得推车）去后藏首府日喀则市（车费35元，4.5小时车程），途中饱览山高谷深的雅鲁藏布江沿线风光，下午游班禅大师驻锡地扎什伦布寺和班禅新宫，夜宿日喀则市（桑珠孜饭店4人间，15元/人，藏胞招待所6人间，7元/人）。
第3天 白居寺 - 抗英遗址
清晨乘中巴前往西藏第三大城江孜，游览白居寺、万佛塔、宗山抗英炮台（电影《红河谷》外景地），夜宿江孜。
第4天 羊卓雍湖 - 大昭寺 - 八廓街
清晨乘中巴返回拉萨（上车前与司机协商在途径"圣湖"羊卓雍错时下车拍照）。返回拉萨后，去城东的大昭寺看转经，再逛寺外的八廓街，这里是西藏最大的集贸市场，各种藏族工艺纪念品琳琅满目、应有尽有，您可任意选购。
鱼米之乡——察隅之旅
行程安排
D1 波密县城—然察公路口（129km）—德姆拉雪山（45km）—塔巴寺（92km）—罗马桃花村（60km）—察隅县城（50km）—温泉山庄（2km），全程378公里。晚宿温泉山庄。
D2 察隅县城—清水河（30km）—慈巴沟国家级自然保护区（26km），全程56公里。晚宿察隅县城。
D3 察隅县城—下察隅（66 km）—僜人民俗文化村（4 km）—冷泉（0.5km）—洞冲芭蕉林（1km），全程71.5公里。晚宿下察隅。
D4 察隅返回八一镇，或沿贡察公路前往云南，或沿然察公路后由318国道前往昌都。其中，察隅—云南贡山2600公里，察隅—昌都527公里，察隅—八一540公里。
线路特色
“察隅好，入冬天不寒,山头雪积银世界，山谷樟叶泛青光，郁郁似江南”。行走察隅，体验国画青绿山水的意境，感受原始淳朴的僜人风俗。
主要景点
[绿海冰川—阿扎冰川] 位于察隅县上察隅镇境内，属海洋型冰川，雪线海拔4600米，朝向西南，长20公里。其中，冰川的前沿部分深入到原始森林区长达数公里，犹如一条银色巨龙穿行于“绿色海洋”之中。
[梅里雪山] 位于察隅县察瓦龙乡和云南迪庆藏族自治州德饮县交界处，地处金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区，海拔2800米，属怒山山脉中段，逶迤北来，连绵十三峰，座座晶莹，峰峰壮丽。
[日东林海] 位于察隅县竹瓦根镇日东村，距县城30公里。景区拥有明镜般的湖水，碧草如茵的草甸、白雪皑皑的雪峰、莽莽森林，景色如诗如画，河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。
[罗马桃花村] 位于察隅县古玉乡政府驻地东南方向约20公里的罗马村，有一片天然野生桃林。桃林三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，涧有流水，清澈见底；林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，不失为一处难得的大自然乐园和桃果基地。
[察隅温泉] 比起西藏其他地方的温泉,更象是含羞的少女，温柔宁静，端庄大方，给游人一种怜香惜玉的感觉。察隅温泉最美的时候是每天清晨，由于空气还比较冷，温泉一带总弥漫着白色雾气，巨大的蒸气团从水面冒起，如人间仙境。经专家鉴定，察隅温泉对多种慢性疾病具有较好的治疗功效。
[古拉生殖器景观] 位于察隅县古拉乡多吉帕姆山上，从山地远远就能看见在一片绿树林中插入蓝天的“擎天柱”，那是一根圆柱形大石柱，石柱中部光滑，顶部似一个半球形，上面长满了杂树，形状十分奇特，整个景观看起来酷似男性巨人的生殖器。当地人认为是巨人神的化身，成为当地不孕妇女的主要祭拜物。
[古玉塔巴寺] 是察隅县现存的具有1000多年历史的古刹名寺。该寺位于古玉乡次龙白玉村，每年前来朝圣的信徒多达千人。
[佛仗树] 位于竹瓦根镇嘎巴村，属无叶花，每年4月开花，满树粉红色的花瓣却无一片绿叶，夜间有花爆声，犹如一曲曲优美的仙乐，被敬为“神树”。相传该树是一名西藏高僧前往印度求佛取经，返回途中在此休息，将手仗插于地上，随即生根发芽，化为此树。
[察隅瀑布群] 位于上察隅镇公路沿途，瀑布大多沿着宽3---6米如刀削的峭壁汩汩流下，或者温文尔雅或者一泻千里，波光粼粼，喷珠溅玉，宛如千万串断线的珍珠织成的银毯，轻铺舒展镶在悬崖峭壁之上，美伦美奂，妙不可言。
[冷泉] 位于下察隅镇洞冲村附近，泉水甘洌甜美，对治疗皮肤病有着神奇的疗效。
[清水河] 距察隅县城东南方约30公里，当地人尊奉为“神河”。无论春夏秋冬，还是潮起潮落，河水总是清澈见底，砾石点点，游鱼如梭，两岸青山倒映水中，令人心旷神怡、美幻绝伦。据说，清水河的河水还有美容的作用。
[原始芭蕉林观光区] 位于察隅县下察隅镇洞冲村附近, 遮天蔽日的芭蕉林，古老秀美，阔大的芭蕉叶翠绿透明。
香巴拉梦幻之旅
行程安排
D1 八一—色季拉森林公园（50km）—鲁朗景区（20km）—十勇士纪念碑（71km）—易贡国家地质公园（23km）—将军楼（25km），全程189公里。晚宿易贡乡。
D2 易贡国家地质公园—八盖生态旅游区，全程54公里。晚宿易贡乡。
D3 易贡国家地质公园—318国道川藏公路（23km）—波密县城（93km），全程116公里。
D4 波密县城—红楼—多东寺（3km）—嘎瓦龙天池（35km）—波密岗乡云杉林（19km），全程57公里。晚宿波密县城。
D5 波密县城—龙亚喊泉（20km）—松宗景区（20km）—米堆冰川（63km），全程103公里。晚宿波密县城。
D6 波密县城—卓龙沟（13km）—嘎朗湖（嘎朗王宫遗址）（19km）—古乡湖（17km）—乔那温泉（23km），全程72公里。晚宿波密县城。
D7 波密县城—倾多强巴林寺（40km）—朱西冰川（普龙寺）（5km）—冰碛丘陵（23km），全程68公里。晚宿许木渔庄。
D8 许木渔庄—则普冰川（12km）—结木山冰川（11km），全程23 公里，晚返回波密县城。
D9 波密县城—察隅，全程376公里。
线路特色
波密县是林芝地区冰川最为集中、规模最为宏大的地区，境内的冰川多达数百条，堪称“冰的世界”。有中国最美六大冰川之四的米堆冰川和最美的十大森林之五的岗乡云杉林。其米堆冰川的高处随处可见晶莹闪烁的冰盆绝壁,动人心魄；低处的冰川末端一直延伸至亚热带常绿阔叶林内,如入仙境；云杉林则是东喜马拉雅山独特的自然条件和西南季风的影响,孕育出壮观的景观,保存了极为完好的原始性和无以伦比的生物量。行走波密，体验人与自然的和谐共生，感受大自然的神奇造化。
主要景点
[西藏唯一的国家地质公园—易贡国家地质公园] 易贡，藏语的意思是“美丽”。最高处海拔2300米，最低处1900米，年平均温度11.4℃，降水量充裕丰富，属于亚热带型风光。森林密布，山清水秀，四季如春。
[中国最美的森林—岗乡云杉林] 位于波密县城以西22公里处帕隆藏布河畔南侧，总面积4600公顷，海拔2700米左右。青山绿水，古木满山，以名贵树木云杉、华山松为主。云杉林长势十分整齐，高大巨树拔地而起，有胸围4至5米以上，高达80米左右，每公顷立木蓄积量可达3000立方米。其产量是我国东北林区云杉产量的4—5倍。
[中国最美的冰川—米堆冰川] 位于波密县玉普乡境内，距县城103公里，离318国道8公里，最近的村庄离此地仅有2公里。是西藏最重要的海洋性冰川，也是世界上海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，常年雪光闪耀、景色神奇迷人，冰川冰洁如玉、景色秀美、形态各异、姿色醉人。
[八盖生态旅游区] 位于波密县东北部八盖乡境内，距县城232公里，距易贡乡政府54公里。景区平均海拔2882米，自然生态环境保护完整，原始森林资源十分丰富，森林覆盖率达40.7%，是波密县现今最完整、最原始的森林之一。主要景点有：热带和亚热带原始森林、山高谷深、悬崖峭壁的八盖谷“天险”、山如刀切、水从天泻的“莲花生浴水”瀑布及田园风光等。
[卡钦冰川] 位于波密县易贡乡政府驻地的西北部。冰川规模巨大，面积约90平方公里，呈群体分布，冰舌直泄山谷，气势恢宏。冰川主峰海拔5990米，属于典型的海洋型冰川。
[龙亚喊泉] 位于波密县东部，西距波密县城所在地扎木镇20公里；东距松宗镇人民政府17公里。座落于一座万丈悬崖之内。因有喊声泉水才会从山缝中流出而得名，每喊一次，泉水外流40分钟，水流量由淙淙外渗到泉涌如柱，是林芝地区的一大奇泉胜景。
[松宗景区] 位于波密县松宗镇，距波密县城40公里，紧靠318国道，主要景点有：宋东巴热神山、盔甲山、松宗温泉、朗秋天然岩洞和茶绕古核桃树。
[卓龙沟] 位于波密县南部，距县城6公里。“卓龙”意思为圣地，相传是多杰帕姆女神的领地，此处树葬着者500多具婴孩尸体（包括年久掉落的尸体）和土葬着近20多具高僧尸体。林中还栖息着黑熊、鹿、猴、豹等珍禽异兽。
[嘎朗湖景区] 位于波密县县城西北方向的古乡朗村，距县城17公里，距318国道1.7公里。湖面面积1500多平方米。湖水清澈见底，湖周青山环绕，古树参天，远处的嘎朗王朝遗址更使嘎朗湖增添一份幽秘而神奇。嘎朗王朝遗址始建于吐蕃时期，为第八代藏王赤贡赞布儿子娘赤赞布所建。嘎浪王朝自公元560年创建以来，历时600余年，于二十世纪初被西藏嘎厦政府所灭，王宫也被藏兵烧毁。嘎朗王朝对研究西藏历史，特别是研究藏东历史文化、人文风俗等具有极高的价值，也是观光揽胜的极佳景区。
[多东寺]“多”藏语意为“石头”，“东”藏语意为“海螺”。多东即“在寺庙附近有块像海螺一样的石头”。多东寺位于波密县城西南部，距县城3公里，始建于公元1643年。寺庙属红教，是波密的三大寺庙之一，由达向·怒旦多吉兴建。后来并同伏藏大师德庆·曲吉岭巴一起新创了嘎龙寺，属于多东寺的分寺。庙中的僧尼冬天在多东寺居住，夏天则迁至嘎龙寺。
[嘎瓦龙天池] 位于波密县南部，距波密县城30公里。嘎瓦龙以海拔4322米的多热拉为界，北为波密县，南为墨脱县。在多热拉山的北坡上，依次分布着3个湖泊，中间的小湖上并有两个小岛。在高山寒带植物的衬影下，湖水五彩斑斓，迷离变幻。
[朱西冰川] 位于波密县倾多镇南面，距离波密县城45公里，距乡政府3公里。朱西冰川四面环山，规模宏大，蜿蜒千里，与318国道的古乡冰川同属一脉，冰川下有108个大小各异、清澈幽深的小湖与冰川群对应相照，亦真亦幻，恍如童话里冰的故乡。北面山腰座落着具有400多年历史的普龙古寺，古朴传统的设计风格和艺术装饰富有浓厚的传统民族特色。
[冰碛丘陵] 又叫冰川基碛丘陵。位于波密县波堆藏布流域的玉仁乡和许木乡一带，面积约50万平方米，丘陵多达百座，高度40—60米不等，属古冰川堆积地貌组合。其中形态最湫停乖熳钔暾婺Ｗ钭彻郏孔疃嗟谋忧鹆晡挥诓芟匦砟鞠缛任鞔迓暧裉辆衬冢羧奔?
[则普冰川] 位于波密县玉仁乡南部约15公里处，距乡政府12公里，距则普村3公里。冰川面积较大，冰川脚下约为900公顷的湖面，该湖称之为“措罗布”。
[结木山冰川] 位于波密县玉仁乡南部的普拉村，距乡政府23公里，距普拉村5公里。冰川规模较小，形态各异、姿态迷人。
[红色旅游景点]
红楼（中共西藏波密分工委办公楼）：座落于中共波密县委办公大楼正北面，原为红瓦顶二层木楼，现为白铁皮顶二层木楼，苏式建筑风格，占地面积560平方米，建筑面积1120平方米，始建于1953年。1954年2月至1955年3月，为中共西藏波密分工委办公楼;1955年4月至1959年9月，为中共西藏昌都地区分工委扎木中心县委办公楼；1959年10月至1982年12月为中共波密县委办公楼。现主体建筑保存完好。1954年8月上旬，前往北京参加全国第一届人民代表大会的驻藏中央政府代表张经武偕同第十四世达赖下榻红楼。
十勇士纪念碑：落于波密县西北部、原通麦大桥东端，距离波密县县城驻地扎木镇93公里，距易贡乡政府75公里，是经毛泽东同志批准，中央军委授命，为纪念1967年8月中国人民解放军汽车第十七团三营副教导员李显文等10位同志为抢运物资，不幸在川藏线帕龙山遭遇塌方壮烈牺牲而修筑的一座革命纪念碑。2000年6月，纪念碑被洪水冲毁。2003年9月，通麦兵站官兵在兵站西面重新修筑了纪念碑，碑上仍然刻着10位英雄的名字。
将军楼：坐落于波密县东北部，易贡茶厂内，原十八军军长张国华办公住宿地，距离波密县县城驻地扎木镇140多公里，距318国道通麦大桥23公里，距易贡乡政府25公里。
尼洋河朝圣之旅
行程安排
D1 八一—秀巴古堡（75km）—巴河镇（1km）—巴松错（48km），全程120公里。
D2 巴松错，游览景点：错宗寺、湖上观光、求子洞、藏经碑、新错湖、仲错湖、三色湖。
D3巴松错—多吉扎桑岩（35km）—赛卧吊桥（50km）—阿沛管家庄园（12km）—林则野生猕猴观赏点（1km）—阿沛庄园（16km）—工布江达县城（7km），全程90公里。
D4 工布江达县城—甘丹村泥石流遗址（10km）—中流砥柱（5km）—太昭古城（5km）—唐蕃古道（1km）—娘蒲巴嘎山风景区（30km），全程55公里。
D5 娘蒲巴嘎山风景区，游览景点：巴嘎山、巴嘎寺、多吉帕姆洞、喊泉、加兴沟通瀑布、布如沟温泉群，骑马观光，徒步探险。
D6 娘蒲巴嘎山风景区—318国道（36km）—珍珠神泉（14km）—松多温泉（60km）—邦杰塘草原（8km）—米拉山（22km）—拉萨（132km），全程315公里。
线路特色
线长点多，既有奇绝瑰丽的自然风光，又有古朴壮观的人文景色，融多元文化于一体，是由西藏江南走向佛教圣地的精神之旅。
主要景点
[绿海明珠——巴松错国家AAAA级旅游风景区] 巴松错又名错高湖，藏语名“三岩湖”，意为“湖之源头”和“绿色的水”，位于工布江达县错高乡境内，尼洋河最达支流巴河的中上游，距拉萨市369公里，距318国道47公里，是川藏东部最大的淡水堰塞湖之一，也是西藏著名的红教神湖。湖面平均海拔3460米，呈新月状，全长15公里，宽3公里，总面积37.5平方公里,湖水平均深度60米以上，最深达120米。湖水清澈湛蓝，游鱼如织，湖周山梁耸翠，森林密布。
[千年建筑之谜——秀巴古堡] 位于工布江达县巴河镇秀巴村，距318国道1公里，距工布江达县城55公里，距八一镇75公里。古堡历经千年依然耸立云天，十分牢固，充分展示了古代藏民族精湛的建筑工艺，既使当代建筑专家也叹为观止。关于古堡的修建年代及其用途至今众说纷纭，无法断定，成为一个难以解开的千年建筑之谜。
[西藏第一小集镇——巴河镇] 坐落于318国道距县城50公里处，是连接巴松错旅游景区和其他景点的纽带。镇道两旁房屋建筑极富民族文化特色，是尼洋河流与巴河的交汇点，也是通往林芝地区行政首俯八一镇的必经之路。巴河鱼是巴河镇的金字招牌。
[多吉扎森岩] 位于工布江达县朱拉乡境内，由巴河镇至巴松错公路分支前行35公里，距工布江达县城105公里，海拔高度3500米左右。多吉扎森岩高约800米，宽1000m左右，耸入云端，山体造型奇特、峻秀、山势险要、奇峰突兀、陡峭，被群众奉为“恰纳多吉菩萨的化身”。
[赛卧吊桥] 赛卧意为金色光辉。赛卧村属工布江达镇一自然村，地处318国道旁，距工布江达县县城35公里，距林芝地区驻地八一镇90公里。1997年，为了解决该村3户15人的对外交通问题，修建了赛卧吊桥，此桥一端为片石修筑的方形桥墩，一端以山体岩石为基，以两根钢索为载体，在上搭设木板而成，建筑程序比较简单，外观古朴，却十分牢固，并有周围环境相互协调，具有典型的工布建筑风格。踏上赛卧吊桥，脚下是汹涌的你洋河水，两岸是葱茏的花草树木。四季景色各异，美不胜收。
[林则野生猕猴观赏点] 位于工布江达县仲莎乡境内，距318国道2公里。野生猕猴在西藏极为罕见，仅存于林芝、山南少数地区，具有极高的观赏价值。
[阿沛管家庄园] 位于工布江达县仲莎乡境内，距318国道约1公里，距阿沛庄园15公里，距八一镇约90公里，系全国政协副主席阿沛·阿旺晋美在担任西藏嘎厦政府官员时的管家索朗多布杰之庄园。庄园始建于1926年，是林芝地区著名的人文景观和现今保存最为完好、规模相对较大的庄园。庄园总占地面积17.1亩，房屋建筑面积984平方米，主房建筑面积493平方米，主楼为三层碉房，高约15米，共24间。房顶为西藏少有的天井式，房内隔墙多为木制，雕刻精美。楼内至今保留着一幅比较完整的壁画，长3.75米，1.85米，上为五位王公贵族，画像色彩艳丽，人物神态自然。壁画上留有既非汉文，又非藏文、梵文的奇异文字。楼外为石片铺成的院坝，面积391平方米，院坝的两边均为马房。庄园反映了旧西藏的社会制度和建筑风格,具有重要的历史文化、学术研究、旅游观光等价值
[名人故居—阿沛庄园]座落于工布江达县工布江达镇阿沛村，距工布江达县城约8公里，是现任全国政协副主任阿沛·阿旺晋美过去的庄园，西藏和平解放后阿沛·阿旺晋美将庄园捐献给国家，现为自治区文物保护单位、爱国主义教育基地。阿沛庄园毗邻川藏公路，依山傍水，庄重雄伟，整建筑面积3600平方米，主楼建筑面积800余平方米，建筑结构为土木结构，主楼共二层，建筑极具西藏工布地区特色。据说此庄园建于公园前100年，是吐蕃第八代正贞赞普的大儿子夏墀流亡工布时为寻找安身之处，向天射一箭，箭落之处他欣喜地喊到“阿沛”，意为“命运的安排”，由此地方得名“阿沛”。千年以后，夏墀的后裔阿沛家族在1904年英军入侵西藏时，率军抗英血战江孜。西藏解放前夕，阿沛家族将拉萨人阿旺晋美招赘上门，世人尊称为“阿沛·阿旺晋美”。
[中流砥柱] 位于318国道距县城15公里处，南侧多山耸峻，连绵逶迤，山体巍峨如笋，峭壁斗艳，群峰斗奇，山顶白云缭绕；北侧半山坡处有灌木丛林，坡顶居住有百姓人家，山坡下激流澎湃、水势汹涌，中流砥柱亭亭矗立在河水中央。
[西藏历史名城—太昭古城] 位于318国道旁，距县城20公里处。据历史资料考察，现工布江达县前身为太昭宗，是川藏古道的重要驿站。
[珍珠神泉] 泉水从石缝里渗透出来，水呈帘状，经过岩石的多层过滤，泉水清冽异常，因为海拔高，气温低，滴下来的泉水往往冻成晶莹剔透的冰柱和洁白的冰粒，形如珍珠，故名珍珠神泉。
[邦杰塘草原] 邦杰塘藏语意为开满龙胆花的草坝子。位于工布江达县加兴乡境内，318国道附近，平均海拔4700米，草场总面积15平方公里。草原地形起伏，绿草如茵，犹如一块天然的绿色大地毯，蓝天、白云、青山、绿草浑然一体，让人心旷神怡，浮想联翩，是林芝地区西部第一景。
林芝地区排龙——雅鲁藏布大峡谷大拐弯4日游
行程安排
D1 八一——排龙（坐车）（135 km）——玉麦（徒步）（30km），全程165 公里。
D2 玉麦——扎曲（徒步），全程 10公里。
D3 扎曲游览雅鲁藏布大拐弯
D4 扎曲——玉麦，按原路返回。
线路特点
该线路是进入墨脱大峡谷最简捷的通道，中间要经过嘎隆拉，山口两侧冰雪地貌最具特点，风光无限。这是大峡谷地区特有的季风温性冰川的典型地区，冰雪圈、岩石圈、生物圈在这里和谐地融合。
主要景点
[帕隆藏布峡谷] 帕隆藏布峡谷是世界第三大峡谷，发源于然乌湖的波密藏布和发源于易贡乡的易贡藏布两条二级支流汇合而成，深4001米，长76公里。由北向南汹涌而下，在门中村和扎曲河之间流入世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷。
[门巴吊桥] 从排龙到扎曲，一路上共有4座吊桥。受地质条件所迫，吊桥结构简易，为钢索木质结构。吊桥长度在60或70米不等，距离江面大约50余米，咆哮的帕隆藏布从桥下奔腾而过，在陡峭的山势之间东突西撞，轰鸣之声不绝于耳。
[岩旁村树葬] 树葬是西藏一种古老的丧葬形式,至今在岩旁村仍然可以看到这种奇特的丧葬方式。
[绒扎瀑布群] 位于距迫隆藏布汇入口约6公里的干流河床上，海拔1680米，瀑布群共有7处，最大瀑布相对高30米，宽50米，在相距200米之间形成总落差100多米，江面上浪花四溅，涛声轰鸣，彩虹时隐时现。
[秋古都龙瀑布] 位于距迫隆藏布汇入口14.6公里的主干河床上，海拔1890米，最大者相对高差15米，宽40米左右；主体瀑布上下600米的河床上还现有3处2—4米高的小瀑布和5处跌水；主体瀑布南岸陡壁上，有1条宽1米、长50米的河岸瀑布，飞瀑从高山上直接泻入雅鲁藏布江，景象壮观。
[藤网桥] 雅鲁藏布江进入墨脱段，江水湍急，大江中礁石犬牙交错，江岸又高又陡，高山夹着深谷，地形十分险峻。这一带的江面既不能渡船，也不能架桥。为了社会交往，住在这一带的珞巴族、门巴族和藏族同胞，就利用山上的藤条，编织成了藤网桥。
[跃动的冰川--则隆弄冰川] 是大峡谷中一种特有的冰川形式，全称是“有跃动形迹的超长运动冰川”，在我国只发现两条这样的冰川，全部分布在雅鲁藏布江大峡谷。一条是发育在帕隆藏布的米堆冰川，在1988年的跃动中，诱发泥石流，洪水将近30公里的川藏公路冲毁，造成当地交通运输中断达半年之久。
[红豆杉林] 主要分布在雅鲁藏布大峡谷海拔2500至3200米之间的广大地区，面积达上千平方公里。当地红豆杉最大单株树高30米多，胸径最大1.5米以上，以其美丽漂亮的树冠成为一种珍贵的和旅游观赏型树种。
林芝八一至鲁朗林海1日游
方向坐标：八一镇以东，全程70公里。
线路特色：漫步天然氧吧，穿梭高山林海，采摘山珍蘑菇，品尝鲁朗石锅，体验浓浓的工布民俗风情，忘记归乡之路。
林芝市郊游
行程线路：
D1：福建园——工布民俗街（1km）——比日神山（3km）
D2：尼洋阁——世界柏树王园林（5km）——嘎拉桃花村（10km）
D3：八一——措木及日，全程18公里。
方向坐标：八一市区，方圆20平方公里。
线路特色：藏东南现代化城市与自然风光、民俗风情的综合体验，集观光、购物、休闲于一体。
主要景点：
[福建园] 位于八一镇内东南部，是西藏最大的多功能综合性公园。
[比日神山] 位于八一镇东面山，山内现建有林芝自然生态博物馆，陈列各种动植物标本586种，直观展示了林芝地区千姿百态的原始生态景观。
[尼洋阁] 位于八一镇巴吉高原湿地生态园内，距八一镇2公里，距318国道500米，登高远眺，八一镇风光和尼洋河风光尽收眼底，美不胜收。
[植物活化石——世界柏树王园林] 位于林芝县巴结村，距八一镇5公里，面积20万平方米，园林平均树高44米，平均胸径1.58米，最大的一棵距今2600多年，树高57米，胸径5.8米，树冠投影面积0.07公顷，被誉为“中国柏科之最”。
[工布民俗街] 位于八一镇新区东二路与川藏线之间，总占地面积13.9万平方米，建筑总面积8.7万平方米，由群众自筹资金修建商铺，广东省第四批援藏工作队援助配套设施，总投资1.2亿元，是林芝地区现有规模最大的特色民俗商业区。街内以商业、购物及人文历史文化景观为主体，充分体现了工布民居建筑风格，具有浓郁的民族特色。
[嘎拉桃花村] 位于八一镇以东10公里处，有一片天然野生桃林，当地人称之为“桃花沟”。
[日及木措] 又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于八一镇西北18公里处，海拔4085米，湖面面积约为3平方公里。
旅游景点介绍
布达拉宫
国家4A级景区。布达拉宫是世界文化遗产、全国重点文物保护单位。位于拉萨市的中心，东经91°2´和北纬29°7´的交汇点、古城西北约2公里的红山上，最高处海拔3767.19米，也是世界上海拔最高的古代宫殿。占地面积36万多平方米，高115.19米，东西长360多米，由红宫、白宫两大部分组成，红宫居中，白宫横贯两翼，红白相间，群楼重叠，是集宫殿、城堡、陵塔和寺院于一体的宏伟建筑。它始建于公元七世纪初，但早期的布达拉宫已毁，现今人们看到的是清代建筑，是17世纪以来的历代达赖不断扩建的结果。整个建筑依山修建，规模宏大，巍峨壮观，被誉为世界屋脊的明珠，是西藏著名的宫堡式建筑群和藏族建筑艺术的杰出代表，也是中国最著名的古代建筑之一。
布达拉宫是西藏历代达赖喇嘛进行政治、宗教活动和居住的场所。据文献记载，布达拉宫始建于公元7世纪的吐蕃王朝松赞干布时期，当时称红山宫，规模很大，外有三道城墙，内有千间宫室，是吐蕃王朝的政治中心。公元9世纪，吐蕃王朝解体，西藏陷入长期战乱，红山宫逐渐废弃。公元17世纪(公元1645年)，五世达赖喇嘛阿旺洛桑嘉措，在红山重建布达拉宫，历时三年，于公元1648年建成了以白宫为主体的建筑群。白宫东西长约320米，南北宽约200米，是达赖喇嘛当年进行政教活动的地方。主要殿堂东大殿，坐北朝南，宽25.8米，长27.8米，达赖喇嘛座床等重大庆典都在这里举行。殿内北侧设达赖宝座，四壁绘有宗教故事和历史人物壁画。白宫顶部，为达赖喇嘛的寝宫，包括朝拜殿、习经修法殿、护法神殿和达赖的卧室等建筑。现在寝宫的一切陈设依然如旧。五世达赖喇嘛圆寂8年后，为了纪念五世达赖喇嘛，并安放他的灵塔，于公元1 690年由当时执政的最高官员桑杰嘉措主持修建红宫，于1694年竣工，它是一座宫殿、佛堂和灵塔殿三位一体的多层建筑群。红宫位于布达拉宫的中心，东靠白宫，西邻僧舍，加上许多个灵塔的金顶和吐蕃王朝的建筑遗存的法王禅定洞和圣者殿，把它们结合在红宫的建筑群中，使整座布达拉宫呈现出雄伟、庄严而又绚丽多姿的气概。以后在红宫中又陆续添建了七世、八世、九世、十三世达赖喇嘛的灵塔，同时还建造了许多佛殿、经堂等建筑。布达拉宫的范围，除红山上的建筑群外，还包括前面的南广场和北广场、龙王潭，构成了一个巍峨的整体环境。布达拉宫在17世纪的修建和以后的扩建中，由西藏地区的优秀画师创作了数以万计，题材多样，内容丰富，有表现历史人物历史故事的，有表现宗教神话、佛经故事的，也有表现建筑、民俗、体育、娱乐等生活内容的精美壁画。它是布达拉宫中内容丰富、价值极高的艺术品，大小殿堂、门厅、走道、回廊等处都绘有壁画。壁画技法细腻，色泽明艳，不愧是藏族绘画艺术的珍品。加上木结构件上色彩对比强烈的装饰图案，都是布达拉宫建筑艺术的重要组成部分。另外，布达拉宫还收藏近万幅明清以来的卷轴画和大批石雕、木雕、泥塑等艺术品、贝叶经等历史文物及藏毯、卡垫、经幡、华盖、幔帐、陶瓷、玉器、金银器物等大批藏族传统工艺品。还有大量的经书和其他重要历史文献。它们不仅具有高度的艺术价值，而且反映了1000多年来藏汉等民族友好往来、文化交流的悠久历史。
布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。宫中保存有明清两代皇帝封赐西藏官员的封诰、印鉴、金册、玉册和工艺品、经文、医学、历史、文学书籍以及各类佛像、唐卡、法器等大量珍贵文物。壁画是布达拉宫建筑艺术的重要组成部分，其数量之多， 达到令人吃惊的程度。壁画的主要内容是历史故事、神话传说、佛像仙人、动物花草等。这些壁画色彩艳丽、线条流畅、和谐美观、引人入胜，是西藏艺术宝库中的瑰宝。布达拉宫不仅具有宗教性的建筑特点，而且同样具有政治性建筑的特点，于1961年由中华人民共和国国务院颁布为第一批全国重点文物保护单位。1994年，布达拉宫正式被联合国教科文组织作为文化遗产列入《世界文化遗产名录》。
林芝雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布江在古代藏文中的意思是“从最高顶峰上流下来的水”。大峡谷位于雅鲁藏布江大拐弯处的南迦巴瓦峰附近，全长496公里，深度超过了曾号称世界之最的美国克罗拉多峡谷，是世界上最深的大峡谷，令世界瞩目，令中国自豪。
行程
先从拉萨乘坐班车到林芝，班车的首发时间为上午8:00，拉萨到林芝的八一镇400余公里，票价100元，然后从八一到排龙，之后，徒步由排龙到札曲游览雅鲁藏布江大转弯和世界上最深的峡谷，再由札曲到排龙，途中可以访问门巴族村落，欣赏原始森林，最后可以乘车由排龙到米林，由米林到山南地区的加查，途览雅鲁藏布江大峡谷风光。
雍布拉康
自治区级文物保护单位。位于乃东县，经度91º48.1′、纬度29º08.6′，海拔3740米，国家级旅游资源。雍布拉康距泽当镇约15千米，是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布时期在原来宫殿的两侧修建了两层楼的殿堂，至此，雍布拉康由宫殿改作寺庙，文成公主初来西藏时每到夏季和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在雕楼式建筑上加修了四角攒尖式金顶，将其改为黄教寺院。
雍布拉康是西藏历史上最早的建筑物，该寺有悠远古朴的宗教内涵，而且雄踞山头，居高临下，易守难攻和巧夺天工。雄居山巅、构思精巧、造型独特的城堡式建筑，造型别致的建筑风格而远近闻名，在西藏古代同类建筑史上是绝无仅有的。雍布拉康不仅是西藏历史上最早的宫殿和藏民原始房屋建筑的雏型，也是雅砻作为藏族文化发祥地的主要标志。
雅拉香布雪山
雅拉香布雪山位于西藏山南地区乃东县境内，泽错边防公路从旁穿过，泽当有公交车到达旅游景区。距离山南地区政治经济文化的中心泽当40千米。是西藏著名的雪山。雅拉香布雪山是雅砻儿女的母亲河雅砻河的发源地，终年积雪不化，远眺雪山象一把锋利的宝剑横空出世，捍卫着雅砻大地，气势十分壮观。由于雪山终年积雪，雅砻河水终年清澈不干，滋润着雅砻大地，喃育着雅砻儿女，因此，雅拉香布雪山也是藏族人民心中的神山。雪山下面是一片广阔农田，阡陌交错，夏秋时季，一派生机盎然，有绿绿葱葱的青稞、小麦，有金黄的油菜，有农民的欢快歌声，有成群的肥壮牛羊。景区周围还有植被茂盛的林卡，是游客休闲度假的好去处。
神湖旅游景区
神湖景区位于西藏山南地区加查县境内。距离泽当约200千米，从泽当坐车约4小时的行程。神湖“拉姆纳错”藏语“圣母湖”之意，是地壳运动形成的天然湖泊，面积一平方千米左右，站在海拔5300米的雪峰上俯瞰圣湖,周围山峰环峙，神湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰环视下。迄今为止神湖每一个去神湖朝拜的人，只要虔诚地向湖中凝望，神湖就能为你显示出各种景象，为你启示未来的命运。西藏历代达赖喇嘛的转世灵童，都是在湖的启示下寻找，而且历代达赖喇嘛都要到神湖朝拜一次。神湖是西藏群众探求命运的宝镜，神湖在西藏家喻户晓，吸引着无数的善男信女。
神湖，闻名遐迩，神秘而又神圣。朝圣路上，旅客时而在高山上徘徊，时而在森林中穿越，时而在草原上漫步，时而在河溪边行进，那沿途间隔着一堆堆玛尼石堆仿佛一座座无字路标，为朝圣者指引着道路。往神湖景区需途径桑日、加查、曲松、乃东四县，形成一条环形线路，全程360千米，旅程时间约五天。景区平均海拔3500米左右，平均气温8℃，最高气温28℃，最低气温零下18℃。整个景区呈高山谷地状，景区内山势奇峻，风光绮丽的结拉雪山,布丹拉山、那玉河谷、拉姆纳错、沃卡温泉、色吾温泉等风景名胜，风格各异。拉加里王宫等文物古迹也别俱一格。
琼果结寺：该寺是二世达赖喇嘛根敦加措于公元1509年主持修建,五世达赖时，摄政王第巴?桑结加措对该寺曾予以扩建,形成占地面积4000平方米的庞大建筑群。寺门外,立有“琼果结寺志”石碑，是三世达赖时所立。在寺后山坡的玛尼石佛龛中，供有三世达赖的脚印石，寺后门外的草地上，埋有一块石板，极受香客尊崇，据说凝望此石可以看见使自己如愿的图像。
崔久沟风光：海拔4600米，两边高山耸峙，森林茂密，层峦叠嶂，河水时而恣意放纵，时而咆哮奔流，飞流瀑布随处可见。浪花飞溅，是前往拉姆纳措神湖朝圣旅游的重要通道。因结罗拉雪山圣洁雪水的滋养，这里牧场丰美，植被葱茏，流水四绕，令人有置身世外桃源之感。
贡布日神山
猴子洞位于贡布日山上。贡布日山是西藏民间传说中的四大名山之一，西藏妇孺皆知的猴子变人的故事据说就发生在这座山上。山前脚下即是现在的泽当镇，泽当一词的本意就是“猴子玩耍的坝子”。贡布日山下还有众小猴用手创种的土地—“贝热辛”，有称作第一块真正田地的“索当”。猴子洞则是猕猴与罗刹女结合、繁衍后代的神圣地点，是传说中猴子最早生存的地方。海拔4000多米,从山脚至山顶约2000米,此山是藏民族先民繁衍的母体,是一座神山,传说登上此山,只要诚心拜佛,有福气的人便会见到山上的仙境。贡布日山有三座峰,第一座峰是央嘎乌子,第二座峰是森本乌孜,第三座峰最高,叫竹康孜。称猴变人的故事就发生在这里,传说远古时期,在荒无人烟的雪域高原,一个神猴秉承观世音菩萨之命来到贡布日山上修行,此时一个罗刹女来到神猴身边,要求与神猴结合,否则她只能与魔鬼结合,生下无数魔子魔孙,残害生灵。神猴本着:“与人为善,普渡众生”的教义,在征得观世音菩萨许可后神猴与魔女喜结良缘并生下六只小猴,后来繁衍成了西藏人类社会。猕猴与罗刹女结合,繁衍后代的神圣地点一一猴子洞至今仍然存在,位于贡布日山腰上。
此洞是自然形成的岩洞,洞高25米,宽6.95米,沿洞口方向进深125米处有一条向上的斜道。在距洞口0.96米处有一裂缝,裂缝处有一猴子头形,传说是最早与罗刹女结合的猕猴。岩洞东南石壁上有猕猴手捧“曼扎”坐在莲花上的彩绘壁画及小猴画像,浅刻的石板佛像及“六字真言”的各种石刻和五彩经幡比比皆是。贡布日山脚下有两处泉水,南边的泉水治鼻窦炎和牙痛,东边的泉水治关节炎等疾病,泉水周围环境优美,是游客理想的旅游休闲好去处。贡布日山在西藏人民的心目中是一座神山,“猕猴变人”的美丽传说,在西藏家喻户晓,并远播海外,同时这种传说,不但山南桑耶寺、拉萨布达拉宫、罗布林卡等绘有壁画,而且藏史许多书籍中都有记载。从这一动人的故事中充分证明了山南是雪域人民繁衍生息的地方。今天,贡布日山已成为山南地区一个重要旅游景点,游人香客对此山尊崇备至,不断来此添香礼佛,追寻藏民族先祖的历史足迹。
如果说以前“猕猴变人”仅仅是传说，那么现在就有充足的理由说明，这种传说正是人们对远古先祖的历史足迹的朴素的追忆。山南一带显然是藏族文明的发祥地。
林芝错高湖
错高在藏语中的意思是绿色的水，又叫做“巴松错”，是红教的著名神湖。长约12公里，最深处60多米，总面积6000多亩。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年，岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。错宗寺为土木结构，上下两层，供奉强巴佛、千手观音和金童玉女。错宗工巴寺寺僧与信众们都乘独木舟进行往来。扎西岛其实离湖边不过50余米，当地有渡船搭乘游客前往，每人2元。湖西北还有一块巨石，大石中心有可供一人钻过的洞，作为红教著名的神湖，每年来此转经观湖的群众非常多，湖周也有不少藏族人家。
交通
拉萨和八一镇都有长途班车前往，在八一桥头下车就是错高湖的售票处。但是从八一桥至错高湖还有约50公里左右，徒步旅游约需8小时，沿途可以搭通往木材厂的便车。或者在八一镇邮电局租借国产吉普车，包车前往，两天700元，一般可乘坐6人。
每年藏历4月15日，也就是6月1日前后，当地人有转湖的风俗，由于沿途的景色优美，现在也有越来越多的游客在这里享受徒步旅行的乐趣。错高湖有很明显的一条徒步小路，不会迷路，徒步旅行一般须两天，中途没有住宿的地方，只能自带帐篷。沿途有很多小溪，有些地方溪水阻住的道路，只有赤脚淌水过河。
住宿
错高湖最近几年已经成为西藏休闲旅游的主要景点，湖边有不少家新建招待所。其中最方便的就是错高湖度假村，有各种档次的房间，价格不等。这里的优点是距离扎西岛很近。当然，以错高湖的环境，自己在湖边露营也完全不成问题。
门票：100元
纳木措景区
西藏自治区级生态旅游景区，位于西藏拉萨当雄县境内，距西藏首府拉萨全长231公里，它是以自然景观为主的生态旅游区。“纳木措”藏语意为“天湖”，蒙语“腾格里海”。海拔为4718米，东西长70公里，南北宽30公里，面积约为1940平方公里，是世界上海拔最高的咸水湖，也是我国第二大咸水湖，是我区三大圣湖之首，也是藏传佛教的著名圣地。纳木措位于青藏高原，青藏高原是起自于约7000万年前开始的造山运动中欧亚大陆版块与印度版块互相挤压而隆起的产物，气候属半湿润半干旱过渡地带，流域内雨、旱季分明，每年6~10月份为雨季，11月至翌年5月为旱季；多风是纳木措生态旅游区显著的气候特点。景区内植物资源丰富，共有杜鹃灌丛、锦鸡儿灌丛、金露梅灌丛、香柏灌丛，小嵩草草甸、沼泽草甸、花针茅草原、长芝草草原、风毛菊、红景天流石坡稀疏植被、冰川种植被类型。湖畔常有野牛、野羊、猞猁、狗熊、狐狸、鹿、黄羊、野兔等觅食嬉戏。湖中渔业资源丰富，鱼的种类也多，主要是无鳞鱼和细鳞鱼。
纳木措生态旅游景区内主要景点有：迎宾石（夫妻石）、合掌石、善恶洞、古岩壁画等。
（1）迎宾石：也称为是纳木措湖的门神。相传纳木措是一位女神，她掌管着藏北草原的财富，所以当商贩外出做生意时，必先来到此地祈求门神，在得到门神的同意下方可朝拜纳木措，以保生意兴隆。
（2）合掌石：也称为父母石及相传它是父亲念青唐古拉山峰和母亲纳木措女神的化身，象征他们忠贞不渝的爱情。此掌为芷传宁玛教派创始人莲花生丈师修行时合掌祈福万物的显像。
（3）善恶洞：藏传佛教认为人无论做善事或恶事，上天是一定能知道的，就像钻善恶洞一样，无论胖、矮、高、瘦只要你行的正走的直便能从此洞中过，反之就应当反省一下自己的过错。善恶洞只是佛祖给世人敲的警钟而已。
（4）古岩壁画：距今已有一千多年的历史，它反映了当时狩猎人狩猎的一些情况及动物、家教符号等。同时也反映了对动物及大自然界的图腾崇拜，壁画体现了人与自然的和谐关系。并对研究纳木措流域及藏北地区的历史、文化、家教发展具有重要意义。
![走进西藏[旅游观光] - wb5318 - wb5318博客](http://img.blog.163.com/photo/3ipXr0xk4P6iHbl0sB45pg==/4268849496794570759.jpg "走进西藏[旅游观光] - wb5318 - wb5318博客")
非常感谢"西藏政府网"提供相关信息!如需了解更多信息请直接登陆：西藏政府网
|
|
|
金碟文化 发扬光大
![走进西藏[旅游观光] - wb5318 - wb5318博客](http://img.blog.163.com/photo/KLA_BhFeTX6Us7KF3mxw1w==/606015624858501533.jpg "走进西藏[旅游观光] - wb5318 - wb5318博客") |
